Innhold
- Sosiale medier er avhengige
- Sosiale medier og dopamin
- Hvordan påvirker negativ sosiale medier samfunnet?
- Hva er løsningen?
Med et ønske om å hjelpe og inspirere mennesker over hele verden - Ashley blogger for tiden om liv, psykologi, formål, åndelighet og mer!
Sosiale medier er avhengige
Hva er en av de første tingene du gjør når du våkner om morgenen eller før du legger deg om natten? Er du en som går rett til mobiltelefonen eller den bærbare datamaskinen for å se etter oppdateringer om varsler? La oss være ærlige; dette er noe vi alle er skyldige i, inkludert meg selv.
Uansett hvilken sosial medieplattform du bruker, enten det er Facebook, Instagram, Snapchat eller Twitter, er ditt første innledende kontrollpunkt "varsler" -fanen. "Hvor mange likes fikk innlegget mitt i går kveld?" "Har de noen gang svart på kommentaren min?" "Meldte vennen min meg tilbake?" Sosiale medier er ekstremt vanedannende, og det er en grunn bak det hele.
Så, hva er egentlig grunnen?
Sosiale medier og dopamin
Har du noen gang opplevd den lette følelsen av adrenalin når du får et "like" på innlegget ditt? Jo mer oppmerksomhet det får, jo mer intensiverer dopaminrushet. I mange år trodde forskere at dopaminkjemikaliet var ansvarlig for glede i hjernen, men i stedet for å skape det, søker vi det.
Teknologi påvirker hjernen på samme måte som narkotika gjør. Hver gang vi legger ut, deler, kommenterer eller "liker" noe på sosiale medier, skaper vi i hovedsak falske forventninger. Vi som mennesker ønsker en følelse av tilhørighet, og sosiale medier gir oss nettopp det.
Har du noen gang lagt ut noe på Facebook og funnet ut at du sletter det fordi du ikke fikk mengden "likes" du forventet?Kanskje antallet "følgere" gikk ned på Instagram, så du fulgte en haug med brukere eller investerte i en bot som automatisk ville gjort det for deg.
Problemet er at vi søker mer og mer, og internett gir oss den følelsen av øyeblikkelig tilfredsstillelse ved å klikke på en knapp.
Ikke misforstå meg - teknologien har sine fordeler; imidlertid mange mennesker tar disse fordelene for gitt.
Hvordan påvirker negativ sosiale medier samfunnet?
Har du noen gang gått til å sjekke telefonen din og lagt merke til at det ikke var noen varsler der? Hvordan får det deg til å føle deg? "Eh, hva som helst," ikke sant? Imidlertid, i det øyeblikket telefonen din vibrerer, får du en spenning av spenning og føler deg nesten umiddelbart trenge å sjekke. Dette fordi både teknologi og sosiale medier gir brukerne en midlertidig følelse av "oppfyllelse" som forsvinner kort tid etter at de fikk rush.
Sannheten er at når vi blir belønnet, får det oss til å ønske mer, noe som fanger oss i denne løkken. Denne sløyfen er det som har fått millioner av mennesker til å bli avhengige av sosiale medier.
Enten folk skjønner det eller ikke, dreper internett sakte folks perspektiver, ønsker, motivasjoner og målrettet oppførsel. Det gir oss "gresset er grønnere" mentalitet, og vi er i konstant konkurranse med alle andre. I dag føler folk seg fornøyde med å leve et "normalt" liv. Dette gjør at folk lett kan gi opp på seg selv. Mennesker på sosiale medier pleier å fremme hvor "flott" livet deres er eller hvor "perfekt" forholdet deres er, men sannheten er at de ikke viser bak kulissene om hva som virkelig skjer.
Uansett hvilket område i livet ditt det er, det tar tid å bli vellykket. Det krever hardt arbeid, dedikasjon, offer, og det er det folk flest ikke forstår - spesielt den yngre generasjonen. Mange ser hva som skal til for å bli vellykket og finner ut at det er for "vanskelig" for dem, så de føler behov for å slutte hvis resultatene ikke skjer så raskt som de vil ha det.
Problemet er at folk ikke har tålmodighet lenger. De ser andre lykkes, blir frustrerte over seg selv og gir opp. I dag prøver bare noen få mennesker i livet å nå sine mål og lykkes. Dette er menneskene som ikke blir hjernevasket av sosiale medier eller "øyeblikkelig tilfredsstillelse."
Hva er løsningen?
Det er aldersbegrensninger for mange ting i livet, som å drikke, spille, røyke, men ikke for teknologi. De eneste som kan sette begrensninger på teknologi er foreldre. Dessverre tillater foreldre små barn å få tilgang til det, og det vil bare forverres hvis folk ikke stopper det.
Da jeg jobbet som førskolelærer i fjor, ville noen to år gamle barn kaste raserianfall hvis de ikke fikk tilgang til teknologi. Det burde si nok.
Folk unngår at valget er der. Ikke alt i livet er et "klikk unna". Tilfredsheten og fordelene med tålmodighet og hardt arbeid er i virkeligheten langt større enn noe fra en datamaskin eller telefonskjerm.
Folk må komme sammen og forstå at livet handler om reisen, ikke om resultatet. Tross alt, hvilken moro er en reise som er formet av en virtuell virkelighet?
